Yoga · 22. Dezember 2018
Yogashops haben mittlerweile ein Riesenangebot an Yogamaterial. Was du genau wirklich brauchst und für was es jeweils gut ist, kannst du hier nachlesen.
Mamaleben · 11. Mai 2018
Fühlt es sich manchmal so an, als würden deine Gefühle dich unerwartet überrollen? Als hättest du die Kontrolle verloren? Dann schau beim Yogamami Blog vorbei.
Mamaleben · 07. Mai 2018
Mamaliebe ist unglaublich stark und bedingungslos. Das Baby ist bestimmt oberherzig. Man vergisst aber, dass es auch sehr anstrengend sein kann. Was nun das Oxytocin damit zu tun hat, und wie es dir als Mami hilft, lies im neusten Blog vom Yogamami.
Yoga · 21. April 2018
Der Rücken ist eben nicht gerade, und doch sprechen alle von einem geraden Rücken. Was ist er dann, wenn er nicht gerade ist?
Meditation · 18. April 2018
Die Kinder sind krank, der Tag war anstrengend. Was könntest du machen, um runterzukommen? Das Yogamami hat ein paar Vorschläge und Videos bereit für dich.
Yoga · 31. März 2018
Im Sportstudium dachte das Yogamami noch, ihr wäre alles klar, was den Körper betrifft. Richtig kennen gelernt hat sie ihn aber erst während den beiden Schwangerschaften und den Geburten. Was Rückenmuskeln damit zu tun haben, sehr ihr heute im neuen Blog!
Meditation · 03. März 2018
Liebe Mamis, macht euch auf die Suche nach der Balance an Entspannung und Bewegung. Es ist nicht der perfekt zurücktrainierte Körper, der euch ausmacht. Der Körper soll eurem momentanen Leben angepasst sein und einfach körperlich gesund sein und zu euch passen. Wer bist du, wenn du nicht trainierst?
Mamaleben · 25. Februar 2018
Wir hoffen zu wissen, was uns nach der Geburt körperlich erwartet. Aber es wird uns trotzdem überrollen und unser Körper und unsere innere Einstellung werden sich der neuen Rolle anpassen. Lasst euch damit Zeit, der Beckenboden mag es gerne gemächlich.
Yoga · 21. Februar 2018
In der Schwangerschaft beginnen wir Mütter uns mit unserer Gesundheit zu befassen- Besser spät als nie und zum Glück! Denn es ist gut für unsere Kinder!