TRAUMAYOGA online

Traumatherapeutisches Sitzyoga (für alle Levels geeignet)

In meine Gruppen fliesst die Traumatherapiemethode Somatic Experiencing nach P. Levine mit ein. Wir werden durch Asanas und Atemübungen im Sitzen auf dem Stuhl das Nervensystem besser kennenlernen und dadurch mehr Selbstsicherheit in unserem Körper erlangen, indem wir körperliche Reaktionen besser erkennen und einordnen können. Es werden KEINE persönliche Traumas besprochen, sondern nur Körperwahrnehmungen untereinander ausgetauscht. 

• Montags 19.00-20.00Uhr (170CHF für sieben Lektionen) ab 13.11 2023, 4 Termine

Yoga auf der Matte (für Anfänger und Mittlere)

• Montags 20.30-21.30Uhr (105 CHF für 7 Lektionen, innert 7 Wochen einlösbar. Bei fehlender Teilnahme wird der Videolink der Aufnahme nachträglich versendet per Mail)  Einstieg immer wieder möglich

Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer. Die Teilnahme an Kursen und Einzelsitzungen erfolgt auf eigenes Risiko. "Yogamami.ch Sabrina Schürch" lehnt jede Haftung ab.