TRAUMAYOGA online

Traumatherapeutisches Sitzyoga (für alle Levels geeignet)

In meine Gruppen fliesst die Traumatherapiemethode Somatic Experiencing nach P. Levine mit ein. Wir werden durch Asanas und Atemübungen im Sitzen auf dem Stuhl das Nervensystem besser kennenlernen und dadurch mehr Selbstsicherheit in unserem Körper erlangen, indem wir körperliche Reaktionen besser erkennen und einordnen können. Es werden KEINE persönliche Traumas besprochen, sondern nur Körperwahrnehmungen untereinander ausgetauscht. 

• Montags 19.00-20.00Uhr (90CHF für vierLektionen) wieder geplant ab 2025

Yoga auf der Matte (für Anfänger und Mittlere)

• Montags 20.30-21.30Uhr (105 CHF für 7 Lektionen, innert 7 Wochen einlösbar. Bei fehlender Teilnahme wird der Videolink der Aufnahme nachträglich versendet per Mail)  Einstieg immer wieder möglich (neuer Start September 24, Anmeldung per Email)

Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer. Die Teilnahme an Kursen und Einzelsitzungen erfolgt auf eigenes Risiko. "Yogamami.ch Sabrina Schürch" lehnt jede Haftung ab.