In Einzelsitzungen arbeiten wir individuell an deinen Themen.

Der Fokus liegt auf dem Erleben im Hier und Jetzt und der sanften Regulation deines Nervensystems.

Mögliche Themen:

• Trauma & Entwicklungstrauma
• chronischer Stress & Überforderung
• emotionale Blockaden
• psychosomatische Beschwerden
• innere Unruhe oder Erstarrung
• Achtsame postpartale Begleitung und die Verarbeitung der Geburt deines Babys

Integrative Methoden

Je nach Bedarf und Wunsch können verschiedene Methoden einbezogen werden:

• Somatic Experiencing (Hauptmethode)
• Yoga-basierte therapeutische Praxis
• Bewegungstherapie
• Stockkampf/ therapeutisches Boxen
• Atem- & Wahrnehmungsübungen

Alle Methoden werden achtsam, traumsensibel und ressourcenorientiert angewendet.

Online & Präsenz

Einsitzungen sind sowohl vor Ort (in Uster ZH) als auch online möglich.

Preise: 140 CHF für 60 Minuten therapeutische Sitzung

Kontaktaufnahme gerne per Email: [email protected]