Mein Name ist Sabrina Schürch

Seit über 15 Jahren begleite ich Menschen im klinischen Setting auf Trauma- und Psychotherapiestationen. Meine Arbeit verbindet fachliches Wissen mit einem körperorientierten, traumasensiblen Ansatz.

Ich bin Mutter von zwei Kindern und lebe mit meiner Familie in Uster. Früher war der Tanz ein wichtiger Teil meines Lebens, heute begleitet mich Yoga — als Praxis, Ressource und Verbindung zum eigenen Körper.

Auch persönliche Erfahrungen mit herausfordernden Lebensphasen prägen meine Arbeit und haben mein Verständnis für Nervensysteme, Regulation und Heilungsprozesse vertieft.

In meiner Arbeit steht der Körper nicht als "Problem" sondern als zentraler Schlüssel zur Heilung im Mittelpunkt. Erfahrungen, die sprachlich schwer zugänglich sind, zeigen sich oft im Nervensystem - genau dort setze ich an.

Mein therapeutischer Ansatz

Ich arbeite primär mit Somatic Experiencing (SE), einem körperorientierten Ansatz zur Verarbeitung von Trauma und Stress.

Dabei geht es nicht nur um das erneute Durchleben belastender Erfahrungen sondern um:

• Stabilisierung
• Regulation des Nervensystems
• Ressourcenaufbau
• das Wiederfinden von innerer Sicherheit

Meine Arbeit ist prozess- und beziehungsorientiert, nicht symptomfixiert.

Warum Bewegung?

Bewegung ist ein zutiefst menschlicher Regulationsmechanismus.

Gezielte, achtsame Bewegung kann:

• Spannungszustände lösen
• emotionale Prozesse unterstützen
• Selbstwirksamkeit stärken
• den Zugang zum eigenen Körper vertiefen

Dank meines sportwissenschaftlichen Hintergrunds kann ich Bewegung präzise, sicher und individuell einsetzen.