Ätherisches Öl Rezepte · 18. Februar 2024

Mit äth. Ölen kannst du deinen eigenen Alltag aber auch den deiner Familie bedeutend positiv beeinflussen und unterstützen. Ich wende ätherische Öle gerne für Skills in Therapien oder für den Raumduft an. Komm in das Team und verbessere gemeinsam mit anderen achtsamen Mitgliedern das Leben vieler Menschen und vielleicht ja auch die Therapien von vielen Therapeuten.

Yoga · 12. Dezember 2022

Und da war Sabrina von Instagram weg. Immer mal wieder deaktiviere ich meine Account um eine verdiente und wirkliche Pause zu haben. Ich komme aber garantiert zurück und am 26.12.22 werden wir unser alljährliches Weihnachtsyoga per Zoom durchführen! Melde dich an, ich freue mich!

Yoga · 13. Mai 2021

Magst du diese Asana auch so gerne wie ich? Du darsft sie wann immer du möchtest ausführen. Ich zeige dir, worauf du dich achten kannst, damit sie möglichst bequem und wirkungsvoll ist.

Yoga · 04. März 2021

Ihr habt es euch schon lange gewünscht, dass ich eine Yogastunde auf Youtube mit euch teile. Eeeendlich habe ich es geschafft und ich freue mich sehr die 25 Minuten zum runterfahren mit euch zu teilen. Viel Spaaass und Erholung.

Yoga · 23. Februar 2021

Diese fünf Apps kann ich dir für deinen Instagram Yoga Account sehr empfehlen. Ich liebe sie selber sehr und benütze sie wöchentlich wenn nicht täglich.

Yoga · 23. Februar 2021

Ich zeige dir 4 wunderbare herzöffnende Dehnungen, welche dir auch innerlich psychisch weiterhelfen können bei Angst und Depression.

Yoga · 23. Februar 2021

Atemübungen sind eine wichtige Quelle um unseren Nervus Vagus zu aktivieren und vor allem mehr und mehr zu stimulieren. Drei wunderbare Atemtechniken zur Reduktion von Angst und Panik, mehr Gelassenheit.

Psychische Erkrankungen · 22. November 2020

Macht sich bei dir depressive Verstimmung breit während dieser speziellen Coronazeit? Mit diesen 5 Übungen tust du deinem Körper und deiner Psyche was richtig Gutes!

Yoga · 21. November 2020

Ist dein Kiefermuskel so angespannt? Schmerzt sogar ein wenig? Hier findest du 4 wohltuende Übungen, welche du sofort anwenden kannst. Yoga fürs Gesicht. FACE YOGA

Mamaleben · 09. Juni 2020

Verhütest du hormonell und hast schon länger das Gefühl es drückt dir auf deine Stimmung, deine Psyche? Ich empfehle dir deinen weiblichen Zyklus gut zu beobachten, ohne Hormone. Leider haben wir vergessen wie wir unseren Körper lesen können und ich möchte dir zeigen wie du das wieder lernen kannst. Für ein gesundes ICH und einen gesunden KÖRPER ohne Hormoneinnahme.