Yoga

Warum die Childs Pose so gut tut
Yoga · 13. Mai 2021
Magst du diese Asana auch so gerne wie ich? Du darsft sie wann immer du möchtest ausführen. Ich zeige dir, worauf du dich achten kannst, damit sie möglichst bequem und wirkungsvoll ist.

Yoga Stunde zum Runterfahren
Yoga · 04. März 2021
Ihr habt es euch schon lange gewünscht, dass ich eine Yogastunde auf Youtube mit euch teile. Eeeendlich habe ich es geschafft und ich freue mich sehr die 25 Minuten zum runterfahren mit euch zu teilen. Viel Spaaass und Erholung.

Apps für deinen Instagram Yoga Account
Yoga · 23. Februar 2021
Diese fünf Apps kann ich dir für deinen Instagram Yoga Account sehr empfehlen. Ich liebe sie selber sehr und benütze sie wöchentlich wenn nicht täglich.

Yoga und Herzöffner bei Depression und Angst
Yoga · 23. Februar 2021
Ich zeige dir 4 wunderbare herzöffnende Dehnungen, welche dir auch innerlich psychisch weiterhelfen können bei Angst und Depression.

Atemübungen mit Yogamami.ch
Yoga · 23. Februar 2021
Atemübungen sind eine wichtige Quelle um unseren Nervus Vagus zu aktivieren und vor allem mehr und mehr zu stimulieren. Drei wunderbare Atemtechniken zur Reduktion von Angst und Panik, mehr Gelassenheit.

Verspannter Kiefer? Yoga fürs Gesicht - FACE YOGA
Yoga · 21. November 2020
Ist dein Kiefermuskel so angespannt? Schmerzt sogar ein wenig? Hier findest du 4 wohltuende Übungen, welche du sofort anwenden kannst. Yoga fürs Gesicht. FACE YOGA

Yoga · 31. März 2019
Immer wieder wird tierische Ernährung mit dem Töten der Tiere in Verbindung gebracht und wie schlecht, es für die Umwelt ist. Weisst du, wie tierische Produkte auf deinen Körper und die deiner Kinder wirken?

Yoga · 22. Dezember 2018
Yogashops haben mittlerweile ein Riesenangebot an Yogamaterial. Was du genau wirklich brauchst und für was es jeweils gut ist, kannst du hier nachlesen.

Yoga · 16. Dezember 2018
Heute erzähle ich dir warum Yoga für mich so wichtig ist und für dich 7 Gründe, weshalb es sich lohnt mit Yoga zu beginnen.

Yoga · 17. November 2018
Du möchtest Yoga machen und kommst nicht dazu? 5 Tipps wie du Yoga mit deinen Kindern zu Hause praktizieren kannst. Fühle dich inspiriert und motiviert.

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