Yoga · 13. Juni 2018

Hier erfährst du alles über die verschiedenen Dehntechniken und Anwendungen inkl. einem Streching Routine Video für deine tägliche Übung.

Interviews · 07. Juni 2018

Susanne Gysi ist unter anderem eine tolle Rückbildungstrainerin in Uster ZH. Sie besitzt ein enormes KnowHow über alles was mit Bewegung, Schwangerschaft und Rückbildung zu tun hat. Lies hier alle über Susanne.

Yoga · 28. März 2018

Weit mehr als die Hälfte aller Rückenschmerzen haben keine spezifische Ursache. Was die Ursache jeweils sein könnte, erklärt euch das Yogamami in ihrem neuen Blogeintrag.

Yoga · 19. März 2018

Zum Glück gehört es heute bei vielen Müttern dazu, sich nach der Geburt einen Rückbildungskurs zu suchen. Leider noch nicht alle. Warum wir alle einen besuchen sollten und wir Bekannte darauf aufmerksam machen sollten, lest ihr hier beim Yogamami

Mamaleben · 25. Februar 2018

Wir hoffen zu wissen, was uns nach der Geburt körperlich erwartet. Aber es wird uns trotzdem überrollen und unser Körper und unsere innere Einstellung werden sich der neuen Rolle anpassen. Lasst euch damit Zeit, der Beckenboden mag es gerne gemächlich.

Yoga · 21. Februar 2018

In der Schwangerschaft beginnen wir Mütter uns mit unserer Gesundheit zu befassen- Besser spät als nie und zum Glück! Denn es ist gut für unsere Kinder!