Yoga · 23. Februar 2021
Atemübungen sind eine wichtige Quelle um unseren Nervus Vagus zu aktivieren und vor allem mehr und mehr zu stimulieren. Drei wunderbare Atemtechniken zur Reduktion von Angst und Panik, mehr Gelassenheit.
Mamaleben · 07. März 2018
Wir alle kennen diese Tage. Sie sind furchtbar und doch so wichtig um zu spüren, wo unsere Grenzen sind und woran wir arbeiten möchten, um daran gemeinsam zu wachsen.